Conuna sola lata de atún se pueden hacer múltiples preparaciones, por eso en esta ocasión te enseñaremos una práctica receta que puedes elaborar en solamente 10 minutos, utilizando pocos ingredientes y aprovechando todos los beneficios que tiene por ofrecer esta versátil y accesible proteína animal.. Beneficios del atún. Contiene ácidos
Recetasde Lentejas, Lentejas con chorizo de soya!, Sopa de lentejas y muchas más recetas de lenteja en lata. Descarga la App. Recetas de Lenteja en lata (110) Filtros Filtros Limpiar filtro. Mostrarme recetas con: 5 Ensalada de lentejas con atún: Ingredientes: Atún en lata, lentejas cocidas, tomate, cebolla morada, pimiento verde, aceitunas verdes, cilantro fresco, limón Preparación 1.-. Lave en el cestillo las lentejas y el maíz con agua fría y póngalas bien escurridas en una ensaladera grande. 2.-. Ponga en el vaso las zanahorias a trozos grandes y ralle 4 seg/vel 5. Vuelque en la ensaladera y reserve. 3.-. Ponga en el vaso la lechuga y el agua y trocee 4 seg/vel 4. Apesar de su riqueza en proteínas y ácidos grasos omegas 3, el consumo de atún en lata debe ser moderado, debido a la posible acumulación de mercurio en la carne de los atunes, especialmente en el caso de niños y mujeres embarazadas». Lo malo en general con los alimentos enlatados es su nivel de sal, que en el caso del atún